| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 糖番薯片热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡,相当于建筑68分钟消耗的热量330 | |||||
1、糖砖切小颗，容易融
2、番薯切片，要均匀。姜切片
3、锅里放些许油，烧热，放入糖砖
4、糖融化后，放入切好的番薯片
5、不断翻炒，直到糖完全融沾到番薯片上
6、翻炒到糖都粘到番薯片上
7、好了！
8、因为翻炒不及时，所以有些糊了≥﹏≤
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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