| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 58克 | 小葱炒洋芋片热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡,相当于开车8分钟消耗的热量120 | |||||
1、洋芋削皮
2、小葱切成小段
3、洋芋切成薄片，用水侵泡，除去淀粉，口感脆爽。
4、放油，洋芋入锅炒十分钟左右，加入小葱，干辣椒，盐，鸡精适量。出锅。
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强体质、减肥、通阳活血等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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