| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 板栗红烧肉热量/卡路里13千卡 | |||
 热量13千卡,相当于高台跳水4分钟消耗的热量180 | |||||
1、猪肉切块，板栗洗净备用。
2、锅里放少许油煸炒肉块，煸炒岀油，放料酒，葱姜。
3、放南乳汁炒均。放盐，糖，生抽，老抽调色，加开水和肉齐平。
4、放入板栗翻炒均匀。
5、放入高压锅，上气改小火焖烧20分钟关火。
6、转入铁锅，开大火收汤，加鸡粉即可。
7、成品图。
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、提鲜、帮助消化等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
