原味西红柿酱的热量和减肥功效

1、盆里放纯净水烧开，放入洗净的玻璃瓶，煮1分钟左右。

2、煮后的瓶子放箅子上控水。

3、控干水分的瓶子放在干净无油无水的盆中。

4、西红柿洗净后，放入煮开的纯净水中，泡5分钟左右。

5、西红柿皮裂开了。

6、去掉蒂部和皮。

7、用手撕开西红柿果肉，塞入瓶口，塞满后用筷子扎实，装的不要太满。

8、装好的瓶子旋紧盖子。

9、锅中加纯净水，放架子。

10、摆入瓶子（横着放也不会流出来的），上汽蒸15分钟左右。

11、蒸好的成品放阴凉通风处保存一年不坏。