| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 红烧萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于背包旅行9分钟消耗的热量420 | |||||
1、备好要的佐料
2、水焯备用
3、爆炒佐料
4、倒入萝卜一起翻炒
5、倒入生抽老抽，颜色深浅依个人口味。
6、加点水，适量。
7、这个是成品，我放电饭煲焖了一下，这样特别入味，怕麻烦的朋友可直接省略这步骤。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、抗癌、增强免疫力等功效；可与鸡肉、豆腐干、豆腐丝搭配；与胡萝卜、黄瓜、虫草相克，同食可能会引起不适；
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