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西葫芦虾仁肉馅饼的热量

西葫芦虾仁肉馅饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
肉馅522千卡227千卡
虾仁84千卡48千卡
西葫芦37千卡16千卡
鸡蛋99千卡143千卡
饺子粉5573千卡1383千卡
总量1109西葫芦虾仁肉馅饼热量/卡路里6315千卡
健美操热量6315千卡,相当于健美操789分钟消耗的热量480

西葫芦虾仁肉馅饼的做法共6个步骤

食材主料/辅料

肉馅 适量、 虾仁 适量、 鸡蛋 适量、 花椒油、香油 适量、 葱、姜、蒜沫 适量、 盐、料酒、耗油、老抽酱油 适量、 饺子粉 适量、 西葫芦 适量
食材功效信息

肉馅的热量227千卡(每100克);具有生津液、润肌肤、补钙等功效;可与芸豆、茄子、鸡腿菇搭配;与羊肝、牛排、雪梨相克,同食可能会引起不适;

虾仁的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有提高性欲、催乳、提高性功能等功效;可与大白菜、油菜、紫菜搭配;与番茄、水芹菜、红枣相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、清热解毒、预防癌症等功效;可与苋菜、海虾、明虾搭配;与柿子、甲鱼 、消炎片相克,同食可能会引起不适;

饺子粉的热量1383千卡(每100克);具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

西葫芦的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热利尿、防癌、消肿散结等功效;可与豆腐、西红柿、洋葱搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;

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