御手洗团子串的热量和减肥功效

1、把嫩豆腐放在厨房用纸上约10分钟沥干一下水分。

2、将粘米粉、嫩豆腐和10克细砂糖混合在一起。粘米粉也就是大米粉，实在没有我用糯米粉试过做出来口感也是不错的。

3、用干净的双手将两个材料充分捏合混拌均匀。

4、用双手将混合好的面团揉成一个个大小均匀的团子状。

5、把团子放进烧开的水中煮个约2分钟，待其飘在上方后即可捞出来。

6、放在冰水中降个温后捞出来放在厨房用纸上吸一下水分备用。

7、将团子传在竹签上。

8、开始做酱汁。在一口小锅内倒入水、砂糖、酱油、味淋和玉米淀粉，搅拌均匀后放在炉子上。中大火加热至液体沸腾。期间要不停的搅拌，防止结块。味淋是日料里经常用到的料酒种类，可用米酒加点红糖代替。没有味淋不加也是可以的。

9、逐渐稠化成如图所示酱汁状即可。

10、在团子上淋上酱汁即可开吃。