拨丝地瓜的热量和减肥功效

1、地瓜2个

2、地瓜冼去泥土去皮

3、再切丁，我这个用的是炸薯条用的下脚料。

4、红糖适量，

5、锅里倒进值物油烧热，下入地瓜丁油炸。

6、炸成金黄色捞出待用。

7、炸成金黄色捞出待用。

8、锅里留小许油，倒进红糖，

9、小火将糖容化，

10、下入炸好的地瓜，

11、不停地翻炒，

12、均匀地滚上糖液，放小许黑芝麻提香即成。

13、拨丝地瓜即成。

14、拨丝地瓜即成。