| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 310克 | 千层蛋糕热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡,相当于贴墙纸332分钟消耗的热量180 | |||||
1、把鸡蛋打散，加牛奶、糖粉和融化的黄油打匀，再筛入低筋面粉打匀，放置冰箱半小时。
2、把面糊用不粘锅煎熟，每张皮大概用汤勺一勺子即可，煎好后放到碟子里，放涼后使用。
3、摊开一张餅皮，铺一层薄薄的奶油，再铺一层火龍果肉（水果只要是自己喜歡都可以）如此类推，最上面披上餅皮～不需要烤箱也能做的千層蛋糕完成啦～
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、和中益肺、润肺生津等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容、养颜等功效；可与甘蔗、黑豆、草莓搭配；与空心菜、乌鳢、桔子相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；
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