| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 咖喱 | 克 | 42千卡 | 415千卡 | ||
| 总量 | 616克 | 可乐排骨小土豆热量/卡路里959千卡 | |||
 热量959千卡,相当于安装雨水槽160分钟消耗的热量360 | |||||
1、清洗食材
2、处理土豆
3、把土豆和排骨用清水沸煮10分钟
4、把土豆和排骨放到可乐里温火煮
5、加入咖喱和盐酱油调味
6、收汤出锅
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补钙、润燥等功效；可与紫菜、蘑菇、海带搭配；与甘草、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解疲劳、止痛、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
咖喱的热量415千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、防癌、增进食欲等功效；可与鳕鱼搭配；
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