新鲜桑葚汁的热量和减肥功效

1、桑葚洗干净放入锅里注满水就可以开始煮沸

2、煮沸后约十分钟就可以熄火

3、煮的时候边用那个压榨土豆或别的蔬菜泥用的工具挤压煮熟的桑葚，直至把它们肉都压碎为止，目的就是为了把所有的汁都压榨出来。

4、然后就可以用一个比较密的漏斗把渣与汁分隔出来。

5、把漏斗放在一个器皿上，煮好的桑葚汁就可能倒入，通过这个程序就可以把汁与渣分隔出来了。

6、非常简单的方法，煮出来的果汁可以存放时间更长些。