胡萝卜炒火腿肠的热量和减肥功效

1、火腿肠切丁备用。

2、胡萝卜削皮洗净切丁备用。

3、小葱择好洗净切末备用。

4、姜和蒜切碎备用。

5、起锅放油烧热备用。

6、放入姜和蒜煸锅。

7、放入胡萝卜翻炒变色，陆续加入鸡精、十三香和盐调味。

8、放入火腿肠翻炒。

9、陆续加入生抽、酱油和葱花调味，翻炒均匀。

10、出锅装盘，撒上葱花即可。