| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 红枣味牛奶冰淇淋热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于编织13分钟消耗的热量210 | |||||
1、将红枣饼干磨成粉，加入牛奶、糖，搅拌均匀，静至10分钟，用虑网过一下，放入冰箱，待其凝固……
2、搅拌1分钟，过40分钟搅拌1次。重复此步骤2次。就可以吃了！
3、是不是很好吃啊？
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、大便秘结、美容等功效；可与黑豆、草莓、木瓜搭配；与米汤、白砂糖、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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