| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 286千卡 | 318千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 203克 | 香滑牛奶冻热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡,相当于八段锦74分钟消耗的热量270 | |||||
1、隔水加热牛奶，边加热边放入棉花糖搅拌
2、棉花糖彻底融化后，过滤掉泡泡，接着放凉后放入冰箱，是不会结冰那层哦
3、香香滑滑的牛奶冻做好了哦，就这么简单~
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防骨质疏松、润肠等功效；可与香蕉、木瓜、桃搭配；与杨梅、桔子、菜花相克，同食可能会引起不适；
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