| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1173千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 394克 | 手工鸡蛋细面热量/卡路里1272千卡 | |||

1、将高筋粉放入深盆中,打入一只鸡蛋,用筷子搅拌一下。

2、然后慢慢加入清水。

3、用筷子搅拌成絮状,然后揉成面团(偏干),准备压面。

4、压面前先用刀将面团切成数片厚面片。

5、用最厚的那个档位开始压面,来回多压几次,然后档位从厚至薄依次来回压面。

6、准备出面条前,将档位调为3档,这个档位厚度适中偏薄的,来回压面三两次,压出来的面片非常光滑也不粘。

7、出面条前将面片正反面抹上一层手粉(高筋粉),若面条太长,可以用剪刀剪断。

8、烧一锅热水,水沸腾后放入面条,煮熟(煮面条这么简单,大家都会的,我不多说了)。

9、将煮好的面条捞起,加入拌面酱或者黑椒酱(随个人喜好),拌均匀。

10、最后放些配菜:我煎了火腿肠,煮了盐水鹌鹑蛋,买了一包凉拌海带,美味美味的享用吧!

11、自己做的手工面条就是好吃~
清水的热量1千卡(每100克);
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、养血发胎、预防癌症等功效;可与百合、紫菜、玉米搭配;与菠萝、豆奶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
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