| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 糖藕热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于下坡滑雪112分钟消耗的热量300 | |||||
1、削皮，洗干净，切条或切块状都可以，不要切太小哦！太小了高压锅压了容易碎
2、做完上面的步骤就可以放冰糖一起下高压锅了，压25 分钟就可以来吃了，简单又美味
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、祛脂降压、清热除火等功效；可与五味子、香蕉、莼菜搭配；
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