糖醋鸡翅根的热量/卡路里_糖醋鸡翅根的做法

1、调汁：糖醋2:1的比例倒入碗里，放入一勺老抽，半勺盐，白面，少量水搅匀。把鸡翅根剁碎多小块，将料酒，鸡精，盐，葱，蒜，姜切片，放到里面搅拌腌制20-30分钟。将白面和淀粉2:1倒入盆里少量水搅匀，将淹好的肉分别挂上面糊，放到油锅里炸至金黄，捞出，再炸一次，倒入调好的汁翻滚即可称出！

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、止咳、舒缓肝气等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有调解血液、解毒、帮助消化等功效；可与黑木耳、大蒜、黄瓜搭配；与水芹菜、猪骨汤、小白菜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、调味、预防蛀牙等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、增进食欲、促进消化等功效；

糖醋鸡翅根的热量和减肥功效