转化糖浆的热量和减肥功效

1、准备好材料

2、白砂糖倒入锅中，这里的锅可以用不锈钢或者陶瓷锅，但是不能用铁锅和吕锅，再倒入水，稍稍搅拌混匀就可以了

3、坐火，中火烧开，倒入柠檬汁，再次烧开后转小火，从坐火开始就不要再搅拌糖浆了的，不然会翻砂，一直到糖浆煮好为止

4、这个过程需要点耐心，这时候的锅边上可能会有一些糖水，为了防止这一部分的糖水结晶，可以用小毛刷轻轻的刷一下，让这些糖水沿着锅边流下

5、一直用小火煮，可能需要40分钟到一个小时左右，煮的时间越久，糖浆的颜色就越深

6、煮好的糖浆放凉，再进行装瓶，要放置一天后再食用比较好，糖浆的浓度和蜂蜜会差不多

7、转化糖浆的防腐型很好，可以多做一些留着后面用也是可以的哦