芋圆的热量和减肥功效

木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗衰老、提高免疫力等功效；可与水芹菜、排骨、莲子搭配；与河蟹、燕麦、圣女果相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、护肤、益气补血等功效；可与小米面、黑豆、姜搭配；与皮蛋、牛肉、牛里脊相克，同食可能会引起不适；