排骨玉米冬瓜汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、止消渴、补钙等功效；可与紫菜、南瓜、白菜搭配；与鹌鹑、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、促进胃肠蠕动、益肺宁心等功效；可与豇豆、松子、芥蓝搭配；与红螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肤美容、清热解暑、止烦闷等功效；可与仔鸡、椰子、绿豆芽搭配；与鲫鱼、红螺、醋相克，同食可能会引起不适；