菜团子的热量和减肥功效

1、地里拔的新鲜马齿苋，摘干净，洗干净。

2、把洗净的马齿苋用刀稍微切一下，放入面盆中，放入切好的葱、姜、蒜、花椒粉、咸盐搅拌均匀。

3、放入面粉。

4、把菜和面粉搅拌均匀，捏成菜团。

5、把菜团捏好放上蒸笼，蒸大约15--20分钟。

6、剁好青红辣椒、蒜。

7、下锅炒香辣椒。

8、辣椒炒好，菜团也蒸好出锅了。

9、菜团子配上辣椒、倒点醋、香油，是不是很有食欲！孩子都爱吃。