| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 尖椒炒肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于深蹲267分钟消耗的热量240 | |||||
1、猪肉切片，尖椒滚刀切断。
2、锅中倒入油，带油温很高后放入蒜片爆香，放入猪肉片，爆炒熟。
3、放入尖椒段，翻炒俩下放入酱油，翻炒，放一点点水，省的酱油粘锅。放入盐 味精，出锅
4、放入尖椒段，翻炒俩下放入酱油，翻炒，放一点点水，省的酱油粘锅。放入盐 味精。
5、出锅
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、润燥、补肾气等功效；可与茄子、小白菜、芸豆搭配；与北极虾、茶叶、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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