| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 蜜桃果茶热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡,相当于登山机107分钟消耗的热量402 | |||||
1、将蜜桃洗净，去皮
2、切成薄片，记得薄片哦，太厚难处味道
3、将水煮开，加入水蜜桃片和青柠片，冰糖。因为冰糖的甜度比白砂糖低，而且味道比砂糖清甜，建议水果茶之类的用冰糖更好。
4、将蜜桃煮4～5分钟，把青柠片拿出，搅拌均匀后，焖25分钟，这样桃子更容易出味
5、泡红茶后，把红茶水放到冰箱里，冰一下。
6、一半蜜桃水，一半红茶就好了
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺、和胃等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热除火、补中益气等功效；可与白果、高粱、银杏搭配；
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