| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 505克 | 超简单烤翅热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡,相当于唱歌481分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡翅洗净，正面划3刀，倒入小盆中混合烧烤料和料酒涂抹均匀后盖上保鲜膜放进冰箱冷藏5小时。
2、烤箱200度预热5分钟
3、有锡纸就铺锡纸没锡纸直接把鸡翅摆在烤盘上，预热结束放入烤箱中下层，上下管220度定时25分钟。(有热风循环什么的功能可以开启)
4、10分钟后翻面，再10分钟后蜂蜜涂抹于鸡翅正反面。等待出锅
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、调味等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
