猪骨黄豆冬瓜汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、增强骨髓造血功能、补骨等功效；可与洋葱、葛根、脆山药搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、清热解暑、止烦闷等功效；可与甲鱼、海带、赤小豆搭配；与红螺、鲫鱼、红豆相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有增强免疫力、防止血管硬化、促进骨生成等功效；可与红枣、小米面、燕麦片搭配；与海虾、基围虾、排骨相克，同食可能会引起不适；