酸菜鱼的热量和减肥功效

鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有明目、止嗽下气、补脾健胃等功效；可与白菜、米醋、冬瓜搭配；与猪肝、咸菜、麦冬相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循、治疗便秘、增进食欲等功效；可与鸭子、光鸭、鸭胸搭配；与青梅果脯、青梅、柿子饼相克，同食可能会引起不适；

葱花具有缓解疲劳、抗菌、降血压等功效；