可爱南瓜饼的热量和减肥功效

1、南瓜去皮切片，用保鲜膜包好放锅上隔水蒸，这样比较容易熟

2、蒸熟后捣成泥，忘记拍照了，用红薯的图了，南瓜比图片上的水多，可以先控控水

3、蒸南瓜时做馅，节约时间！买来的豆沙馅比较湿，可以加点油在锅上炒，将水分蒸发点，看着表面发干了，再炒一会就可以关火，盛出备用

4、将豆沙馅揉成一个一个小球备用

5、南瓜蒸熟后，控完水， 加入糯米粉混合揉面(喜欢吃甜的可以适量加糖)，揉成一个面团

6、根据模具大小，取一团南瓜面团，压扁，像包饺子一样包入一颗豆沙馅，揉成球放入模具中，然后再倒出来！可以在手上和模具撒些熟澄粉，这样比较好脱模

7、包入馅料

8、揉成球，放入模具，压出造型

9、做好的南瓜饼

10、再来一张

11、放锅上隔水蒸熟

12、蒸熟后装盘

13、再来一张

14、小熊特写