| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 60千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 木子减肥珍藏-榨菜丝炒丝瓜热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于空中蹬腿运动20分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备材料，热锅倒油，放丝瓜炒，看差不多熟了放榨菜丝炒，再放料酒和少许盐。焖锅一会。
2、完成。很健康很好吃的一道夏季菜。
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清凉、祛风、消热化痰等功效；可与鸡肉、北极虾 、鸭肉搭配；与白萝卜、菠菜、芦荟相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
