| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 384克 | 水蜜桃汁热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于郑多燕26分钟消耗的热量360 | |||||
1、水蜜桃洗去表面的毛，去核，切块后放入榨汁机
2、完成
3、同样道理可以制作各种果汁，这是梨汁
4、西瓜汁
5、也可以在搅拌的时候加入纯牛奶，做成西瓜奶昔
6、放入冰箱冷藏口味更佳
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、化痰止咳、养颜护肤等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
