| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 葱花油饼热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡,相当于郑多燕减肥操152分钟消耗的热量360 | |||||
1、和面 揉成团
2、葱花切末
3、擀皮
4、涂油撒盐放葱花
5、卷起面皮
6、团起来
7、擀成薄饼
8、锅里放少许油，烧热，放饼，烙熟出锅开饭咯
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养阴补虚、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、预防高血压、滋阴补阳等功效；
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