南瓜豆沙饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、降血压、防前列腺等功效；可与火腿、薏米、枣搭配；与荞麦、小白菜、上海青相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、舒筋活血、壮气提神等功效；可与鸭肉、桑葚、百合搭配；与鸡胸肉、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃、降血糖、利小便等功效；可与鲫鱼、糯米、鲤鱼搭配；与盐、羊肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；