| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 汽水 | 克 | 61千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 543克 | 柠檬汽水-懒人版热量/卡路里195千卡 | |||
 热量195千卡,相当于修建房屋35分钟消耗的热量330 | |||||
1、把柠檬去掉两头！
2、切几片厚薄均匀的柠檬片(注意:不要太厚)
3、挤适量柠檬汁到杯中。
4、加入少量柠檬片，然后加入雪碧即可。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、生津解暑、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、马蹄、羊排搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；
汽水的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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