| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 鲜松茸炒肉热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡,相当于换床单108分钟消耗的热量150 | |||||
1、备好松茸和肉，以及葱姜蒜各种配料
2、切好，待用
3、先放入葱姜蒜爆锅，再放入切好的肉片进行爆炒！
4、放入切好的松茸片，进行翻炒，随后放入少许酱油调色，放入盐，鸡精，进行翻炒！
5、OK，出锅，味美香甜甜！
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、生津液、补肾养血等功效；可与芒果、圆茄子、白菜搭配；与甘草、荞麦、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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