| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌冬面 | 克 | 357千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 味增乌冬面热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡,相当于桑拿89分钟消耗的热量240 | |||||
1、玉子豆腐切成块，其他材料备用。
2、水煮开后放入味增。
3、味增汤煮开后用汤匙搅拌一下，这样味增容易化开，把乌冬面和玉子豆腐放入汤里。
4、味增汤再次煮开大约2-3分钟后即可熄火。
5、把面条盛到碗里后加入木鱼丝和海苔条即可食用。
6、成品。
7、成品。
8、成品。
乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、止渴、补虚损等功效；
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