| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香炸土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于瑜珈64分钟消耗的热量210 | |||||
1、土豆去皮洗净，用刨丝器刨出丝
2、烧到三成热，下入土豆丝，边下入边用筷子搅散开
3、大火炸至金黄，出锅控油
4、家里没有番茄酱了 我放的沙拉酱 也很不错
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、美容、降糖降脂等功效；可与牛腩、牛里脊、豇豆搭配；与香蕉、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；
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