| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 447克 | 花梨热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡,相当于大提琴98分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备工具
2、把皮削了
3、用刀把梨雕刻
4、本来想做篮球，刀刻重了从上面看像一朵花
5、刻剩下的
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、润肺清燥、清肺止咳等功效；可与核桃、猪肺、姜汁搭配；与猪蹄、哈密瓜、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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