| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 59克 | 八爪鱼小肠热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡,相当于蹲起78分钟消耗的热量240 | |||||
1、1。每根小香肠刀切四下，十字交叉，到肠一半位置即可。
2。锅里少量油，油热全部下锅，时常翻动，自动爆开呈现出八爪鱼装即可。
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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