熬猪油的热量和减肥功效

1、将猪油洗干净沥干水分，切去不干净的部分备用。

2、将猪油切成小块，放在锅里备用。

3、锅里加1小碗水，大火煮。

4、不要翻动，让水煮开。

5、水开后，用铲子轻轻滑动几下，保证所有的猪油都充分煮透。

6、猪油发白了继续大火煮，等水蒸发完了，猪油就会自己逼出来了。

7、30分钟后，猪油开始出来了。

8、继续煮，让更多的猪油熬出来。

9、看到猪油渣变小变深色了，就可以关火了。沥干油后，捞出来就可以了。（猪油渣不要扔，特别好吃的哦！还可以切碎包馄饨的呢。）

10、一锅清澈的猪油就做好了。好香啊！

11、熬好的猪油冷却后进冰箱冷藏，一年都没有问题的，每次需要时就用干净的勺挖出来就好了，白白的猪油好可爱。