| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 新奥尔良烤鸡中翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于郑多燕减肥操162分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡中翅洗净沥干水；
2、倒入酷克新奥尔良烤翅调料，调入少许盐、少量清水，搅拌均匀，腌制3小时以上；
3、烤盆上铺上一层锡纸，腌制好的鸡翅均匀间隔摆好；
4、放入烤箱内中层，200度烤20分钟；
5、时间到后取出烤翅，涂抹一层蜂蜜水；
6、再次放入烤箱，200度烤5分钟即可。
7、成品图
8、成品图
9、成品图
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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