| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 125克 | 卡布奇诺热量/卡路里108千卡 | |||
 热量108千卡,相当于宗教舞22分钟消耗的热量300 | |||||
1、将牛奶倒在密封罐内 盖上盖子 摇晃30秒（暴走模式开启）
2、放入微波炉内热30秒（密封罐要微波炉适用的）
3、加奶泡倒入咖啡上
4、开喝(′?ω?`)
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有息风止痉、开胃促食、利腰膝等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治便秘、大便秘结等功效；可与甘蔗、蜂蜜、草莓搭配；与菜花、菠菜、橙子相克，同食可能会引起不适；
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