| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 明虾 | 克 | 213千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 油焖大虾热量/卡路里213千卡 | |||
 热量213千卡,相当于壁排球30分钟消耗的热量420 | |||||
1、洗净，挑虾线，放油葱姜炒出香味，放入虾，放入盐糖，出锅放入葱花
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、促消化、提高性功能等功效；可与油菜、大葱、芹菜搭配；与木瓜、南瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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