| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉酥卷热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于割稻48分钟消耗的热量198 | |||||
1、准备好香蕉一根，鸡蛋液一份，甩饼一张，买的香蕉口味的甩饼里面还有葡萄干，核桃仁等等
2、将香蕉放入甩饼卷起来，切成一段一段，刷上蛋液，放入烤箱
3、温度调到210
4、下午茶也好，早餐也好，味道棒棒哒
5、没有什么材料，口味棒棒哒
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、安神除烦、解酒毒等功效；可与苹果、冰糖、国光苹果搭配；与西瓜、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；
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