香肠牛油包的热量/卡路里_香肠牛油包的做法

1、除了黄油和蛋液以外，所有东西放入面包机，和面20分钟后加入黄油，和面1个小时。没有面包机的话就辛苦一点，也是一样，先和面20分钟，加入黄油再和一个小时，能拉出薄膜就可以了。
2、把面团拿出来，盖上保鲜膜，发酵大约1小时，发到两倍大小，然后分成20份（小香肠），用保鲜膜盖上，醒面10-15分钟。
3、按自己喜欢的方式包好香肠
4、做好得面包放入烤箱，烤箱下层放一盘开水，关上再次发酵20分钟，发酵好后拿出来，刷一层鸡蛋液，也可以撒点白芝麻在上面
5、烤箱预热180度，把面包放进中层，调快热180度，烤10分钟，转焙烤160度，10分钟。
6、出炉后表面刷一层油，卖相好好

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、舒缓肝气、调味等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、预防便秘等功效；可与黑豆、木瓜、甘蔗搭配；与酒、钙粉、菜花相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、治肝顺胃、祛除腥膻之味等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

香肠牛油包的热量和减肥功效