| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 459千卡 | 153千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 194千卡 | 97千卡 | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 558克 | 糖醋里脊热量/卡路里669千卡 | |||
 热量669千卡,相当于坐飞机669分钟消耗的热量60 | |||||
1、把里脊切片
2、切成小碎刀
3、切完了。好吧，我觉得好辛苦这么切。。。
4、把面粉，淀粉，再加一点小苏打弄成面糊糊
5、喔，对了。里脊切小条，加点醋，酱油，料酒。
6、上浆
7、下锅炸。我不知道是不是因为面糊糊太稀了。下锅有点散
8、炸完了，放一边。番茄酱下锅，加糖。里脊返回锅里炒炒。
9、好吧，其实我觉得我挂浆失败了。好丑。。。弄两颗小葱在上面，会不会好看点。
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴、润肠胃、补虚等功效；可与冬笋、西瓜、芒果搭配；与田螺、鲫鱼、梨相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、促进食欲、养阴凉血等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、发汗解表、缓疲劳等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
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