| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1067克 | 冰糖百香果蜜热量/卡路里2175千卡 | |||
 热量2175千卡,相当于摔跤362分钟消耗的热量360 | |||||
1、新鮮百香果！
2、切開用勺子把果肉果汁挖出來放乾淨容器里！避免果汁流失浪費，最好从蒂的那頭切開1/5！
3、放入冰糖攪勻，用保鮮膜封好，放入冰箱幾個小時，腌出水！
4、熬制的時候忘了拍照，這裡就直接上成品圖好了！
5、盛裝果蜜的密封罐一定要用開水消毒燙過，自然控干水分！待鍋裡果蜜稍涼即可裝罐，完全冷卻後放入冰箱！
6、想喝的時候，隨時取用！
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、活血、促进消化等功效；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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