| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 22克 | 卤凤爪热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于做头发10分钟消耗的热量150 | |||||
1、凉水冲洗以后放入电饭煲内加料酒煮开
2、煮开以后捞出来冲凉
3、把卤料和风爪倒入电饭煲内加水煮一个小时
4、煮好了～可以吃了～我还卤了两个蛋～+_+
卤料具有促进食欲、顺气、健胃等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；
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