爆炒花蛤青蛾的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有软坚、利小便、软坚散结等功效；可与槐花、豆腐、绿豆芽搭配；与柑橘、水芹菜、扁豆相克，同食可能会引起不适；

泡姜的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、解鱼蟹毒、温肺止咳等功效；可与牛腩、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

泡辣椒的热量21千卡（每100克）；具有降低胆固醇、杀寄生虫、降脂减肥等功效；可与小白菜、卷心菜、羊肉搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、杀菌、驱寒等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、防肿瘤、健脾胃等功效；可与莴笋、龙须菜、排骨搭配；与草菇、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；