墨鱼龙骨萝卜汤的热量和减肥功效

墨鱼干的热量287千卡（每100克）；具有利产、催乳、益血补肾等功效；可与熟地、南瓜、紫菜搭配；与碱、茄子、果汁相克，同食可能会引起不适；

龙骨的热量200千卡（每100克）；具有补骨、壮腰膝、补虚弱等功效；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热懈毒、帮助消化、增加食欲等功效；可与羊排、五花肉、肥牛搭配；与阿胶、人参、橘子相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、温中止呕、促消化等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除腥臭怪味、清心润肺、增强食欲等功效；可与大葱、薏仁、薏米搭配；与玄参、螃蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；