| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 524克 | 冰糖柠檬热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡,相当于跳舞145分钟消耗的热量288 | |||||
1、柠檬切3毫米的薄片，然后一层柠檬一层冰糖放到瓶子里就可以了，一个星期就可以用来制作冰糖柠檬糖水了，只要取出少量冲开水就可以了
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、化痰止咳、止咳等功效；可与马蹄、鸡肉、羊排搭配；与胡萝卜、山楂＋牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、养阴生津、解毒等功效；可与黑芝麻、鸭梨、莼菜搭配；
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