| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 白糖五花肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于变式平板支撑363分钟消耗的热量420 | |||||
1、将五花肉洗净切断
2、锅中加入水刚好没过肉，煮都肉刚好熟
3、煮熟的肉取出凉凉（热的肉急切会收缩）
4、切好的肉备用
5、油下锅，要全热
6、加入肉翻炒至嫩黄
7、加入酱油上色，糖适量翻炒1分钟左右起锅
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、利二便、止消渴等功效；可与大蒜、南瓜、茄子搭配；与杏仁、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
